Nicht jede Session wird zu einem Höhepunkt. Manchmal stimmt die Chemie nicht, manchmal ist jemand innerlich noch beim Arbeitstag, manchmal passt einfach nichts richtig zusammen, ohne dass es dafür einen klaren Grund gibt. Darüber wird selten offen gesprochen, dabei gehört es genauso zur Praxis wie die Sessions, an die man sich gern erinnert.
Wer nur die gelungenen Momente kennt, aus Erzählungen, aus der eigenen Erinnerung, aus dem, was Menschen öffentlich teilen, hält eine mittelmäßige oder abgebrochene Session schnell für ein Zeichen, dass etwas grundsätzlich nicht stimmt. Meistens stimmt einfach nur der Moment nicht.
Warum das normal ist
Eine Session ist kein isoliertes Ereignis, sie hängt von Schlaf, Stress, Körperzustand, Stimmung und tausend anderen Dingen ab, die mit der eigentlichen Praktik nichts zu tun haben. Zwei Menschen, die sich vertrauen und gut aufeinander eingespielt sind, können trotzdem an einem Tag einfach nicht zueinanderfinden.
Eine einzelne schlechte Session sagt deshalb noch wenig über die Beziehung oder die grundsätzliche Kompatibilität der beiden Menschen aus. Sie sagt zunächst vor allem etwas über diesen einen Tag aus.
Woran ihr merkt, dass es gerade nicht läuft
Es gibt einen Unterschied zwischen einer Session, die einfach flau bleibt, und einer, bei der tatsächlich etwas nicht stimmt. Flau äußert sich meist als fehlende Verbindung, gedankliche Abwesenheit, ein Gefühl von „wir spielen das nur noch ab“ statt es zu erleben.
Echte Warnsignale sind etwas anderes: körperliches Unwohlsein, das nicht weggeht, ein Gefühl von Überforderung, das größer statt kleiner wird, oder der Wunsch, sofort aufzuhören. Dafür gibt es das Safeword, und im Zweifel zählt es immer, unabhängig davon, wie die Session bis dahin gelaufen ist. Aber auch ohne Safeword darf jederzeit klar gesagt werden, dass Schluss ist. Das Safeword ist eine sichere Abkürzung, keine Voraussetzung, um aufzuhören.
Aufhören ist keine Niederlage
Eine Session früher zu beenden, weil sie einfach nicht trägt, braucht keine große Rechtfertigung. „Ich merke, heute passt es nicht“ reicht völlig aus. Wer versucht, eine schlecht laufende Session um jeden Preis zu retten, verschlimmert meistens nur das Gefühl danach.
Das gilt genauso für die führende wie für die folgende Person. Dominanz bedeutet nicht, eine Session um jeden Preis durchziehen zu müssen. Hingabe bedeutet nicht, eine unangenehme Situation aushalten zu müssen. Beide dürfen aussprechen, dass es gerade nicht der richtige Moment ist.
Danach darüber reden, ohne Vorwürfe
Das Gespräch danach entscheidet oft mehr als die Session selbst, wie sie im Rückblick bewertet wird. Wichtig ist der Unterschied zwischen „das hat heute nicht funktioniert“ und „du hast etwas falsch gemacht“. Ersteres beschreibt einen Moment, Zweiteres macht daraus einen Vorwurf, den die Situation meistens gar nicht hergibt.
Gerade nach einer schwierigen Session kann Aftercare besonders wichtig sein. Wie sie aussieht, ist individuell: Nähe, Ruhe, ein Gespräch oder einfach Zeit, um wieder im Alltag anzukommen. Eine emotionale Reaktion muss außerdem nicht unmittelbar nach der Session auftreten. Manche Menschen merken erst später, dass sie etwas beschäftigt, mehr dazu im Artikel Sub Drop und Dom Drop.
Ein schlechter Tag sagt nichts über die nächste Session
Die Versuchung ist groß, aus einer misslungenen Session gleich eine grundsätzliche Frage zu machen: Passen wir überhaupt zusammen, ist da etwas kaputt. Nach einer einzelnen misslungenen Session muss diese Frage nicht sofort beantwortet werden. Ein einzelner Tag ist selten repräsentativ für alles, was davor und danach funktioniert hat.
Wenn es immer wieder passiert
Eine einzelne Session, die nicht funktioniert, ist etwas anderes als ein wiederkehrendes Muster. Treten dieselben Schwierigkeiten immer wieder auf, lohnt sich ein genauerer Blick. Vielleicht sind die Erwartungen unterschiedlich, vielleicht wurde eine Grenze nicht deutlich genug besprochen, vielleicht passt eine bestimmte Praxis für eine Seite schlicht nicht. Dann geht es nicht mehr darum, eine Session zu retten, sondern gemeinsam herauszufinden, was sich ändern müsste. Dabei helfen ein offenes Gespräch, wie es Kommunikation im BDSM beschreibt, und die BDSM-Limits-Checkliste.
Einmal schlecht ist normal, wiederholt schlecht verdient Aufmerksamkeit. Bei einer einzelnen Session hilft meist ein nüchternes „heute nicht, nächstes Mal vielleicht wieder“. Genau diese Gelassenheit macht es leichter, es beim nächsten Mal einfach wieder zu versuchen.