BDSM entdecken

BDSM lässt sich nicht an einem Abend lernen und muss es auch nicht. Diese Seite ordnet, was wir dazu geschrieben haben, nach den Fragen, die am Anfang meist kommen: Was ist das überhaupt, wie geht es sicher, wie sprechen wir darüber, und was heißt das praktisch?

Jeder Bereich führt zu den passenden Artikeln. Sie sind nicht nur für Gäste gedacht, sondern für alle, die sich informieren möchten.

Wer neu ist, beginnt am besten mit den Grundbegriffen.

• Was ist BDSM: die Grundlagen im Überblick
• BDSM-Glossar: Begriffe von A bis Z
• BDSM-Rollen verstehen: Dom, Sub, Top, Bottom und Switch
• Was ist D/s: Machtgefälle und Vereinbarung
• Neigungskompass: eine Orientierungshilfe für eigene Vorlieben
• BDSM-Urlaub für Einsteiger: was ein erster Aufenthalt bedeutet

Ohne Einverständnis und klare Absprachen funktioniert nichts davon.

• Einverständnis (Consent): was Zustimmung im BDSM bedeutet
• Grenzen im BDSM: warum ein Nein die Session trägt
• Safeword: das Wort, das alles stoppt
• Ampelsystem: Grün, Gelb und Rot als einfache Alternative
• Limits-Checkliste: Grenzen und Wünsche gemeinsam durchgehen
• Einverständniserklärung: eine Vorlage für die Absprache
• Notfallplan: was vorab für den Ernstfall geklärt sein sollte
• Covern: Absicherung beim ersten Treffen mit Unbekannten
• Aftercare: die gemeinsame Nachsorge nach einer Session
• Sub Drop und Dom Drop: wenn die Krise erst nach der Session kommt
• Wichtige Anlaufstellen: Hilfe und Beratung außerhalb dieser Seite

Vertrauen, Kommunikation und das, was zwischen zwei Menschen wachsen kann.

• Nach der Trennung: Was in einer BDSM-Beziehung besonders fehlt
• Wenn eine BDSM-Session schlecht läuft: Das gehört dazu
• BDSM-Wünsche aussprechen: Wenn Scham das Gespräch schwer macht
• Das Rebecca-Syndrom im BDSM: Eifersucht auf eine Vergangenheit, die längst vorbei ist
• Wenn Führung zur Verfügung wird: Grandioser Narzissmus und BDSM richtig unterscheiden
• Wenn nur einer BDSM will: Was jetzt hilft
• BDSM ist keine Therapie: Wenn Schmerz Gefühle regulieren soll
• Switch sein: Wenn keine Rolle die ganze Geschichte erzählt
• BDSM-Partner finden: Wo lernt man eigentlich jemanden kennen?
• Gemeinsam ein Rollenspiel entwickeln
• BDSM-Strafen: Wenn Konsequenz zum Ritual wird
• Neue Spielideen für Paare, die schon länger BDSM leben
• Führen statt verfügen: Was verantwortungsvolle Dominanz im BDSM bedeutet
• Wenn Devotion zur Kontrolle wird? Eifersucht, vulnerabler Narzissmus und BDSM richtig unterscheiden
• BDSM und Beziehung: Wie Vertrauen durch Kink wächst

Grundlagen dazu beschreibt Kommunikation im BDSM. Alle Artikel dieses Bereichs stehen unter BDSM Beziehung & Partnerschaft.

Von der Planung bis zur Umsetzung.

• BDSM Session planen: Vorbereitung, Ablauf und Aftercare
• Checkliste für die erste Session: was ihr vorbereitet, mitbringt und abhakt
• Was ist eine Session: der Begriff und sein Rahmen
• Das erste BDSM-Wochenende: den richtigen Rhythmus finden
• Impact Play: die Intensität gemeinsam finden
• Playroom: ein Raum, der für BDSM eingerichtet ist
• Ausstattung: was unser Apartment bietet
• Sexspielzeug: Material, Pflege und Gleitgel: der richtige Umgang mit Toys

Zwei Hilfsmittel, die ihr direkt auf der Seite nutzen könnt.

• Gutschein-Werkstatt: eigene Gutscheine zusammenstellen und ausdrucken
• Strafbuch selber gestalten: Aufbau und Ideen für ein eigenes Strafbuch

Wer mehr lesen möchte, findet hier die vollständigen Verzeichnisse.

Alle Begriffe stehen im BDSM-Glossar. Weitere Artikel findet ihr im Blog, etwa unter BDSM Grundwissen & Sicherheit.