Grundwissen · Glossar
BDSM-Glossar
Von Aftercare bis Züchtigung: die wichtigsten Begriffe der Szene, kurz und sachlich erklärt.
BDSM hat eine eigene Sprache. Wer neu in die Szene kommt, stolpert schnell über Begriffe wie Switch, Shibari oder Consensual Non-Consent, ohne sofort zu wissen, was gemeint ist.
Dieses Glossar sammelt die wichtigsten Begriffe von A bis Z und erklärt sie kurz und sachlich. Kein Anspruch auf Vollständigkeit, aber ein guter Einstieg — egal ob zum ersten Mal gelesen oder als Auffrischung vor dem nächsten Aufenthalt im SMallVacation.
Manche der hier beschriebenen Praktiken gelten als Hochrisiko-Bereiche und erfordern besondere Erfahrung, Vertrauen und Sicherheitswissen. Lest euch bei Unsicherheit vorher gründlich ein oder sprecht mit Erfahrenen aus der Community — zum Beispiel bei einem der Stammtische, die wir in unserem Journal-Beitrag zur Community in Ostfriesland vorstellen.
Springt über die Buchstabenleiste direkt zum gewünschten Begriff, oder scrollt einfach durch.
Unser Hinweis
Alle hier beschriebenen Praktiken setzen Einvernehmlichkeit voraus. Nichts davon funktioniert ohne klare Absprachen, gegenseitigen Respekt und ein vereinbartes Safeword. Die Inhalte sind ausschließlich für volljährige Personen bestimmt.
A
- 24/7
- Lebensstil, bei dem die D/s-Dynamik dauerhaft im Alltag präsent ist, statt sich auf einzelne Sessions zu beschränken. Mehr erfahren →
- Aftercare
- Die gemeinsame Nachsorge im Anschluss an eine Session, in der beide Seiten körperlich und emotional wieder "runterkommen" – etwa durch Nähe, Gespräche, Decken oder Getränke. Mehr erfahren →
- Age Play
- Rollenspiel, bei dem eine Person eine andere Altersstufe darstellt, oft verbunden mit einem Machtgefälle zwischen den Beteiligten. Der ausführliche Age-Play-Guide →
- Ampelsystem
- Grün/Gelb/Rot-System zur schnellen, eindeutigen Kommunikation von Wohlbefinden während einer Session. Mehr erfahren →
- Anal Plug
- Sexspielzeug zur analen Stimulation, das für kürzere oder längere Zeit getragen werden kann. Erhältlich in verschiedenen Größen und Materialien wie Silikon, Glas oder Edelstahl, wichtig ist immer eine breite Basis. Materialvergleich & Gleitgel-Tipps → Wer sich schrittweise an größere Größen herantasten möchte, findet mehr dazu unter Analtraining.
- Analtraining
- Schrittweises Gewöhnen des Körpers an größere anale Stimulation, meist mit gestuften Plug- oder Dilator-Sets. Mehr erfahren →
- Andreaskreuz
- X-förmiges Möbelstück zur Fixierung von Armen und Beinen, benannt nach dem Kreuz des Apostels Andreas. Unser Andreaskreuz steht im unteren Spielzimmer. Mehr erfahren →
- Atemkontrolle (Breath Play)
- Praktiken, bei denen die Atmung bewusst eingeschränkt wird. Gilt als Hochrisiko-Praktik und erfordert besondere Erfahrung, Vertrauen und Sicherheitswissen. Zur Risikoaufklärung →
B
- Ball Gag
- Kugelförmiger Knebel, der im Mund gehalten wird und die Sprachfähigkeit einschränkt. Mehr erfahren →
- BDSM
- Sammelbegriff aus Bondage & Discipline, Dominance & Submission sowie Sadism & Masochism. Basiert grundsätzlich auf gegenseitigem Einverständnis, Vertrauen und offener Kommunikation. Der große BDSM-Guide →
- Bondage
- Das Fesseln bzw. Immobilisieren einer Person mit Seilen, Handschellen oder anderen Hilfsmitteln. Der ausführliche Bondage-Guide →
- Bodenpranger
- Fixiervorrichtung, mit der Hand- und Fußgelenke einer Person in gespreizter Haltung am Boden fixiert werden. Mehr erfahren →
C
- CBT (Cock and Ball Torture)
- Gezielte Stimulation oder Reizung der männlichen Genitalien im Rahmen einer Session. Werkzeuge & Sicherheit →
- Chastity / Keuschhaltung
- Kontrolle des Zugangs zu den Genitalien mittels Keuschheitsgürtel oder -käfig, meist zur Orgasmuskontrolle. Mehr erfahren →
- Collar
- Halsband, das häufig als Symbol der Zugehörigkeit zwischen dominantem und unterwürfigem Part getragen wird. Der ausführliche Collar-Guide →
- Consensual Non-Consent (CNC)
- Vorab vereinbartes Szenario, in dem während der Session kein weiterer expliziter Konsens eingeholt wird – die Rahmenbedingungen werden vorher genau abgesprochen. Der ausführliche CNC-Guide →
- Cross-Dressing
- Tragen von Kleidung, die klassischerweise einem anderen Geschlecht zugeordnet wird, im Kink-Kontext meist als bewusstes Rollenspiel-Element. Mehr erfahren →
- Cuckolding
- Einvernehmliche Dynamik, bei der eine Person sexuellen Kontakt zu einer dritten Person hat, während der Partner beobachtet oder davon erfährt. Mehr erfahren →
D
- Devot / Devotion
- Bezeichnet die unterwürfige, dienende Haltung einer Person in der BDSM-Dynamik. Mehr zu Submission →
- Dom
- Männliche Person, die in einer Session oder Beziehung die dominante, führende Rolle übernimmt. Mehr zu Dominanz →
- Domina
- Deutschsprachiger Begriff für eine dominante Frau, oft im professionellen BDSM-Kontext verwendet; siehe auch Herrin, Mistress. Mehr zu Femdom →
- D/s (Dominance and Submission)
- Beschreibt die Machtdynamik, bei der eine Seite die Kontrolle übernimmt und die andere sich unterwirft. Der ausführliche D/s-Guide →
- Dungeon
- Raum, der speziell für BDSM-Sessions eingerichtet ist, meist mit fester Ausstattung wie Fesselbett oder Andreaskreuz. Mehr erfahren →
E
- Edge Play
- Sammelbegriff für Praktiken, die als besonders risikoreich gelten (z. B. Messerspiele, Atemkontrolle) und ein hohes Maß an Erfahrung voraussetzen. Zur Risikoaufklärung →
- Einverständnis (Consent)
- Freiwillige, informierte, konkrete und jederzeit widerrufbare Zustimmung aller Beteiligten – die Grundvoraussetzung für BDSM. Mehr erfahren →
- Elektrostimulation (E-Stim)
- Elektrische Impulse als sensorischer Reiz, oft in Kombination mit CBT eingesetzt, aber auch an anderen Körperstellen möglich. Mehr erfahren →
- Erziehung
- Längerfristig angelegte D/s-Dynamik mit festen Regeln, Ritualen und Konsequenzen, die das Verhalten des unterwürfigen Parts formen soll. Mehr erfahren →
F
- Femdom (Female Dominance)
- Beziehungs- oder Session-Form, bei der eine Frau die dominante Rolle einnimmt. Mehr erfahren →
- Feminisierung
- Rollenspiel-Praktik, bei der eine Person durch die dominante Seite in eine als feminin verstandene Rolle gebracht wird. Mehr erfahren →
- Fesselspiele
- Oberbegriff für Praktiken mit Hand-, Fuß- oder Ganzkörperfesselung mittels Seilen, Ketten oder anderem Equipment. Mehr dazu im Bondage-Guide →
- Figging
- Einführen eines geschälten Stücks Ingwer in Anus oder Vagina zur Erzeugung eines brennenden Reizes. Mehr erfahren →
- Flagellation
- Formaler Oberbegriff für das Schlagen mit Peitschen oder ähnlichen Werkzeugen. Mehr erfahren →
- Flogger
- Schlagwerkzeug mit mehreren Riemen aus Leder oder Stoff, das großflächige Reize erzeugt. Material & Technik →
- Fußfetisch
- Sexuelle Vorliebe, bei der Füße im Zentrum der Erregung stehen – einer der verbreitetsten Fetische überhaupt. Mehr erfahren →
G
- Gag / Knebel
- Gegenstand, der in den Mund eingeführt wird, um Sprache oder Laute einzuschränken. Mehr erfahren →
- Gerte
- Dünnes, flexibles Schlagwerkzeug mit Lederpopper am Ende, ursprünglich aus dem Reitsport. Mehr erfahren →
- Gimp Suit
- Hautenger Ganzkörperanzug aus Latex oder Leder, der oft mit Sinnesreduktion einhergeht. Mehr erfahren →
- Golden Shower / Natursekt
- Bewusster Einsatz von Urin als Teil einer Session, oft als Ausdruck von Kontrolle oder Erniedrigung. Mehr erfahren →
H
- Handcuffs
- Handschellen, oft eines der ersten Hilfsmittel im Einstieg in Fesselspiele. Mehr erfahren →
- Herrin
- Weibliche Person, die in einer BDSM-Beziehung die dominante, führende Rolle einnimmt. Mehr zu Femdom →
- Hogtie
- Bondage-Position, bei der Handgelenke und Knöchel hinter dem Rücken miteinander verbunden werden. Mehr erfahren →
- Humiliation
- Erniedrigungsspiele, bei denen eine Person verbal oder symbolisch herabgesetzt wird – stets im vorher abgesprochenen Rahmen. Mehr erfahren →
I
- Impact Play
- Oberbegriff für alle Schlagspielarten – von sanftem Klatschen bis zu intensiveren Hieben mit Peitsche oder Paddel. Mehr erfahren →
- Isolation / Sensory Deprivation
- Gezielter Entzug von Sinnesreizen, z. B. durch Augenbinden oder Ohrstöpsel, um andere Empfindungen zu intensivieren. Mehr erfahren →
J
- JOI (Jerk Off Instruction)
- Verbale Anleitung durch die dominante Person zur Selbstbefriedigung des unterwürfigen Parts. Mehr erfahren →
K
- Kommunikation
- Das eigentliche Fundament jeder BDSM-Praxis: Absprachen, Consent, Safewords und Aftercare beruhen alle auf offener Verständigung. Der ausführliche Fachbeitrag →
- Kink
- Weit gefasster Begriff für nicht-traditionelle sexuelle Vorlieben und Praktiken. Mehr erfahren →
- Klinikfetisch / Medical Play
- Rollenspiele rund um medizinische Szenarien, oft mit entsprechenden Instrumenten oder Kleidung. Mehr erfahren →
L
- Latex / Leder
- Klassische Materialien der Fetischbekleidung, geschätzt für Optik, Geruch und Tragegefühl. Mehr erfahren →
- Limits
- Persönliche Grenzen – unterschieden in "harte" (nicht verhandelbare) und "weiche" (situativ verhandelbare) Limits. Mehr erfahren →
M
- Masochismus
- Die Lust am Erleben von Schmerz, Kontrolle oder Machtabgabe. Mehr erfahren →
- Mistress
- Englischer Begriff für eine dominante Frau, häufig auch im professionellen BDSM-Kontext verwendet. Mehr zu Femdom →
- Mumifizierung
- Vollständiges Einwickeln des Körpers, meist mit Frischhaltefolie oder Bandagen, als intensivste Form der Fixierung. Mehr erfahren →
- Munch
- Zwangloses, öffentliches Treffen der Community in einem gewöhnlichen Café oder Restaurant, ohne Session oder Dresscode. Mehr erfahren →
N
- Nadelrad / Wartenbergrad
- Werkzeug mit spitzen Zacken zur Erzeugung eines kribbelnden Reizes, ursprünglich aus der Neurologie. Mehr erfahren →
- Nippelklammern
- Klammern zur gezielten Stimulation der Brustwarzen. Mehr erfahren →
O
- Obedience / Gehorsam
- Bereitschaft, Anweisungen des dominanten Parts zu folgen. Mehr erfahren →
- Objektifizierung
- Rollenspiel, bei dem eine Person zeitweise wie ein Gegenstand behandelt wird. Mehr erfahren →
- Orgasmuskontrolle
- Kontrolle über Zeitpunkt oder Verzögerung des Orgasmus des unterwürfigen Parts durch die dominante Person. Mehr erfahren →
P
- Paddel
- Flaches Schlagwerkzeug, meist aus Holz oder Leder, für gezielte Impact-Reize. Mehr zu Impact Play →
- Peitsche
- Oberbegriff für Schlagwerkzeuge mit einem oder mehreren Riemen, von Flogger über Gerte bis zur anspruchsvollen Einzelschwanzpeitsche. Mehr erfahren →
- Pegging
- Anale Penetration eines Mannes durch eine Frau mithilfe eines Strap-Ons. Mehr erfahren →
- Pet Play
- Rollenspiel, bei dem eine Person die Rolle eines Tieres (z. B. Hund, Pony) einnimmt. Mehr erfahren →
- Predicament Bondage
- Fesselungsform, bei der die fixierte Person ständig zwischen zwei unangenehmen Optionen wählen muss, etwa Muskelanspannung oder Druck. Mehr erfahren →
Q
- Queening / Facesitting
- Praktik, bei der sich die dominante Person auf das Gesicht des Gegenübers setzt. Mehr erfahren →
R
- RACK (Risk-Aware Consensual Kink)
- Alternatives Konsensmodell zu SSC: betont bewusstes Risikomanagement statt eines Sicherheitsversprechens, da kein BDSM vollständig risikofrei ist. Mehr zu RACK →
- Reizstrom / Elektrostimulation
- Verwendung elektrischer Impulse zur Erzeugung sensorischer Reize; erfordert besondere Kenntnis der Geräte und Sicherheitsregeln. Mehr erfahren →
- Rigger
- Person, die im Shibari oder allgemeinen Bondage die Seile führt und die fesselnde Rolle übernimmt. Mehr erfahren →
- Role Play
- Rollenspiel mit vorher vereinbarten Szenarien und Charakteren. Mehr erfahren →
- Rohrstock
- Schlagwerkzeug, das je nach Ausführung (geschält/ungeschält) unterschiedliche Schmerzqualitäten erzeugt. Der ausführliche Rohrstock-Guide →
- Rope Marks
- Vorübergehende Abdrücke und Linien, die Seile beim Fesseln auf der Haut hinterlassen. Mehr erfahren →
S
- Sadismus
- Die Lust am (einvernehmlichen) Zufügen von Schmerz oder Kontrolle. Mehr erfahren →
- Safeword
- Vorher vereinbartes Codewort, mit dem eine Session sofort pausiert oder beendet werden kann. Häufig wird auch das Ampelsystem (Grün/Gelb/Rot) genutzt. Der ausführliche Safeword-Guide →
- Schlagtechniken
- Grundtechniken wie Floating-Schlag, Snap oder Follow-through, die sich auf Flogger, Rohrstock und andere Impact-Werkzeuge übertragen lassen. Mehr erfahren →
- Session
- Zeitlich begrenzte BDSM-Erfahrung mit klarem Anfang und Ende, im Gegensatz zu einem 24/7-Lifestyle. Mehr erfahren →
- Shibari
- Traditionelle japanische Fesselkunst mit kunstvollen Seilmustern, die Ästhetik und körperliche Verbindung verbindet. Der ausführliche Shibari-Guide →
- Sklave / Slave
- Besonders weitreichende Ausprägung von Submission, oft als tiefere, dauerhafte Selbstidentifikation verstanden. Mehr erfahren →
- Slapping / Face Slapping
- Gezieltes Schlagen mit der offenen Hand ins Gesicht, eine der wenigen bewussten Ausnahmen von der sonst geltenden Kopf-Tabuzone. Mehr erfahren →
- Sling
- Hängendes Sitz- oder Liegemöbel, das das Körpergewicht für längere, entspannte Sessions verteilt. Mehr erfahren →
- SSC (Safe, Sane, Consensual)
- Grundlegendes Konsensmodell für einvernehmliches BDSM: sicher, besonnen, einvernehmlich. Mehr zu SSC →
- Strap-On
- Dildo, der über ein Gurtsystem am Körper befestigt wird und penetrativen Sex ermöglicht. Mehr erfahren →
- Sub / Submissive
- Person, die freiwillig die unterwürfige Rolle einnimmt. Mehr zu Submission →
- Subspace / Topspace
- Veränderter Bewusstseinszustand während einer intensiven Session, bei devoten/masochistischen Personen Subspace, bei der aktiven Person Topspace genannt. Mehr erfahren →
- Switch
- Person, die je nach Situation zwischen dominanter und unterwürfiger Rolle wechselt. Mehr erfahren →
T
- Tease & Denial
- Gezieltes Spiel mit Erregung und Orgasmusverzögerung. Mehr erfahren →
- Top / Bottom
- "Top" bezeichnet die aktiv gebende, "Bottom" die empfangende Rolle innerhalb einer Praktik. Mehr erfahren →
- TPE (Total Power Exchange)
- Beziehungsform mit weitreichender, vorher klar definierter Machtabgabe an den dominanten Part. Mehr erfahren →
U
- Underwear / Reizwäsche
- Spezielle Bekleidung aus Leder, Lack oder Latex, die Rollenbilder unterstreicht. Mehr erfahren →
V
- Vanilla
- Umgangssprachlich für "konventionelle" Sexualität ohne BDSM-Elemente. Mehr erfahren →
- Verbal Dominance
- Aufbau von Machtstrukturen über Sprache, Anweisungen oder verbale Erniedrigung, ohne körperliche Einwirkung. Mehr erfahren →
- Verhör-Rollenspiel
- Rollenspiel-Genre, bei dem eine Person eine verhörende, autoritäre Figur übernimmt und die andere befragt oder unter Druck setzt. Mehr erfahren →
W
- Wax Play
- Verwendung von speziellem, niedrig schmelzendem Kerzenwachs zur Erzeugung von Wärmereizen auf der Haut. Mehr erfahren →
- Windelspiele / ABDL
- Vorliebe unter Erwachsenen für das Tragen von Windeln und die damit verbundene Regression in ein kindliches Fürsorgegefühl. Mehr erfahren →
- Worship
- Bewusste Verehrung einzelner Körperteile (z. B. Füße) der dominanten Person. Mehr erfahren →
X
- X-Frame
- Englische Bezeichnung für das Andreaskreuz. Siehe Andreaskreuz →
Y
- Yoke / Joch
- Holz- oder Ledergestell, das über die Schultern gelegt wird, um die Arme in gestreckter Position zu fixieren. Mehr erfahren →
Z
- Zaumzeug
- Riemenwerk für den Kopf, oft mit Zügeln, aus dem Pony-Variant von Pet Play. Mehr erfahren →
- Züchtigung
- Disziplinierungspraktik mit Schlagwerkzeugen wie Gerte, Rohrstock oder Paddel, siehe Impact Play; im Kontext einer festen D/s-Dynamik auch Teil der Erziehung. Mehr erfahren →
- Zwangsjacke
- Fixierungskleidung, die die Bewegungsfreiheit der Arme vollständig einschränkt. Mehr erfahren →